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Un événement d'équipe d'un autre genre ! Dans cet atelier, vous découvrirez comment utiliser correctement un spray au poivre et comment vous pouvez vous défendre efficacement d'une autre manière.

Apprendre à se défendre

Plongez avec vos collègues dans le thème de l'autodéfense et de l'affirmation de soi. Au cours de cet événement d'équipe pratique et varié, vous apprendrez différentes techniques que vous pourrez utiliser au quotidien en cas de besoin. Après l'introduction, vous participez à différents challenges et vous vous défiez mutuellement. L'atelier renforce la confiance en soi de chacun des participants et favorise en même temps l'esprit d'équipe.

Quelques objectifs de l'atelier

Des formateurs expérimentés vous enseignent des méthodes simples et efficaces d'autodéfense. En voici quelques exemples :

• Manipulation du spray au poivre
  
• Comprendre les obstacles mentaux
  
• Se laisser tomber en toute sécurité les yeux bandés
  
• Se libérer d'une boîte à sueur

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La participation ne nécessite aucune connaissance préalable. L'atelier se déroule dans des vêtements de tous les jours et peut avoir lieu en partie à l'extérieur, selon les conditions météorologiques.

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